人前で話すと声が震える人のための10個の対処方法

 

緊張による声の震えをなんとかしたいというのは切実な悩みだと思います。声 震え 緊張

 スピーチ、発表会などかしこまった場面で緊張してしまい、声は振るえ、手は振るえ、頭は真っ白になりフラフラしてしまったり、、、あなたもそのようなことがあるかもしれませんし、今すぐに解決したい悩みなはずです。

 

そこで今日は、過度な緊張による声に震えを素早く簡単に解消する10個の方法をお伝えします。どれもすぐに実践できるものばかりです。明日から使えるこれらのテクニックを1つか2つマスターすれば、声の震えを解消して、今よりも楽に話せるようになるでしょう。 [Read more...]

吃音を治す15の話し方のコツ・テクニック

 

「吃音を克服するためには、どんな話し方を心掛けるべきなのか?」吃音発声練習

 

この記事では、、、

吃音の改善、流暢性の形成に効果が実証されている様々な話し方のコツ、テクニックを多く紹介したいと思います。あなたはその中からぴったりのものを選んで試すことができます。

 

それがしっくりくれば、その話し方を取り入れればいいし、もし合わなければ他のものを試して最適なものを探すことができるでしょう。 [Read more...]

なぜ吃音相談をすることはあなたの悩みを解消させるのか?

吃音相談

 

耐えきれなくなる前に、胸の内をすっきりさせましょう。

 

 

何の話かと言えば、誰かに吃音相談をしてみませんか?ということです。つまり吃音を打ち明ける、カミングアウトするということ。ええ、わかっています。あなたにとってそれが死ぬほど恐ろしいチャレンジであることは十分承知です。ですがやる価値はあります。

 

僕も正気を失うのではないかと思うくらいの恐怖に耐え、そしてそれをなんとか振り払いながら吃音相談をして、自分の吃音を打ち明けたことがあります。いま思えば、それはとても価値のあることでした。

 

 

もしあなたが、、、

・誰にも吃音のことを相談できずに、1人で悩んでいるとしたら、、、

・職場や学校で、周囲の人間からの理解を得られずに、誤解や偏見を受けて苦しんでいるとしたら、、、

・友人や親にすら言えず、モヤモヤとした苦しい違和感や引け目意識を感じて生きているとしたら、、、

 

耐えきれなくなる前に、誰かに吃音相談をして胸の内をすっきりさせましょう。 [Read more...]

吃音者が伸ばすべき1つの能力がこれです

 

音克服に必要なコミュニケーション能力について、あなたにお伝えしたいと思います。以前のCALMSモデルの吃音とコミニケーション説明で、言語面、つまりコミュニケーション能力の向上も吃音克服に必要になってくるとありました。
CALMSモデルによる吃音の原因
コミュニケーション能力の定義は日本では非常に曖昧です。だいたいイメージされるのが、「誰とでも仲良くできる」「お喋りが達者」「口が上手い」などのものでしょうか。しかし、それらのイメージは忘れてもらって構いません。ここで必要とされるコミュニケーション能力は、そのような曖昧でいい加減なものではないからです。

 

今日あなたにお伝えする、1つの能力。これを伸ばすことで特に難発性の吃音の改善に顕著な効果が期待できます。さらに習得に特別な才能が必要とされるわけでもなく、ある程度の訓練をすれば誰でも「そこそこ」、この能力は身に付きます。そして吃音克服という目的に限れば、「そこそこ」で十分なのです。

 

まるで吃音に無関係だと思っていたこの能力を伸ばしてからは、僕は人前での発表やスピーチなどに対する抵抗感があまり無くなり、スッキリした頭で余裕を持って臨むことができるようになりました。あなたも同じようになるはずです。 [Read more...]

吃音による「緊張・震え」にいかにして対処するか?

 

吃音を克服した有名人と言えば、プロゴルファーのタイガー・ウッズ。誰しもが認める一流のプレーヤーです。今日ゴルフスウィングお話するのは、なぜ彼が緊張が極限まで高まるー例えばこのショットの結果次第で勝負が決まるー場面においても、いいショットを打ち最高のプレーが出来るのかという秘密です。

 

そしてその秘密を知ることで、あなたは人前でのスピーチやプレゼンなどの、非常に緊張が強まるような場面においても、緊張や恐れに邪魔されることなくあなた本来の実力を十分に発揮できるようになります。

 

そして次第に、そうした場面に出ることへの抵抗感・恐怖感が薄らいでいくことでしょう。 [Read more...]